Når du mister i den tidlige graviditet
Når du uventet mister dit barn i den tidlige graviditet, vendes verden ofte på hovedet på et øjeblik. Måske vil du opleve, at du hurtigt er afklaret med tabet, men for andre kan tabet være utroligt sorgfuldt, da drømmen om det lille barn pludseligt brister.
Der er mange måder at reagere på, når du har mistet tidligt. I de allerfleste tilfælde findes der ikke en forklaring på en tidlig spontan abort.
Mange oplever at have følelsen af skyld og skam, og det er en reaktion, du ikke bør stå alene med. Derfor anbefaler vi dig at søge hjælp og rådgivning i dit netværk, din egen læge, som kan henvise dig til en psykolog eller hos faglige organisationer som fx Mødrehjælpen.
Mister du før uge 12, vil vi fagligt beskrive det som et tab i den tidlige graviditet, og at du har haft en spontan abort.
For mange, der mister tidligt, vil der opstå en blødning som tegn på den spontane abort, men det sker ikke for alle. Hvis der ikke er hjerteblink eller blødning, vil du og sundhedspersonalet lægge en plan for det videre forløb.
Er du partner og har du mistet i 1. trimester, kan du blandt andet læse mere om sorgreaktioner i afsnittet om at være partner eller pårørende.
Du bestemmer selv, hvordan du vil beskrive dit tab
Hvordan du forholder dig til tabet og ønsker at beskrive det, kan være meget forskelligt.
Du vil muligvis høre flere bekendte og fagfolk sætte ord på dit tab og sige, at graviditeten er gået tabt, at du har haft en spontan abort, at du har mistet graviditeten, at du har gennemgået et graviditetstab eller at kroppen har udstødt graviditeten.
Det er ikke sikkert, at det er disse beskrivelser, som afspejler dine følelser og uanset, hvordan du og andre beskriver dit tab, vil du også kunne stå med følelsen af, at det er dit ufødte lille barn, du har mistet.
Ingen kan tage højde for den tilknytning, som du måske allerede har følt tidligt i graviditeten. Det vil være forskelligt fra person til person – og ingen følelser er mere rigtige end andre.
Det kan være en svær tid at gå igennem
Uanset om du går mere rationelt til værks og føler, du relativt let kan komme videre, kan et tab i den tidlige graviditet påvirke dig senere. Det kan være godt at vide, at det er en normal reaktion – og det gælder uanset om du føler, det er et foster eller et ufødt barn, som du har mistet.
Du vil kunne opleve, at tabet giver anledning til nogle tanker og refleksioner – ikke kun i dagene efter, men også fremover – og hvis du bliver gravid igen.
At være i sorgen, når der er søskende
Har du større børn i familien, kan der måske være svært for dig at vide, hvordan du skal tale med dine børn om sorgen og tabet, og hvor meget du skal inddrage dem.
Ligesom med voksne, er det også meget individuelt, hvordan børn reagerer på sorg. Deres alder har også en betydning for, hvordan de opfatter sorgen, men grundlæggende er det vigtigst, at du som forælder viser dem kærlighed og omsorg og taler med dem om, hvordan du og I har det.
Selv mindre børn vil opdage, at noget er anderledes, når du som mor eller far er ramt af sorg.
Når du mister i din graviditet, uden at dine børn har vidst, at du var gravid
Det kan være svært at vide, hvad du skal gøre, når du har mistet, men endnu ikke har fortalt de børn, du har i forvejen, at du var gravid.
Alt efter børnenes alder, kan du fortælle, hvordan du har det – hvis du fx har ondt i maven, kan du sige, at du er blevet undersøgt, og at det ikke er farligt, men kan betyde, at du kan være træt i noget tid.
Har du større børn, anbefaler vi, at du fortæller dem om tabet. På den måde inkluderer du dem i processen og giver dem et indblik i, at det ikke er unormalt at miste en graviditet.
Selvom det er vigtigt at inddrage dine børn, anbefaler vi også, at du er opmærksom på, at det ikke kommer til at fylde så meget, at børnene føler skyld eller medansvar.
Følelsernes magt
At miste et barn i den tidlige graviditet kan fremkalde uventede følelser hos dig, og sorgen over ikke længere at være gravid kan ramme dig. Måske vil du opleve følelsen af skyld, og at du føler dig alene med sorgen, hvis den fylder hos dig.
Du kan også opleve, at du og din partner ikke deler den samme oplevelse efter et tab i den tidlige graviditet, hvilket kan være svært at forstå, da I begge har mistet og måske sidder med en knust drøm, som var begyndt at vokse hos jer begge.
Perioden efter at have mistet i den tidlige graviditet
Når du har mistet tidligt i graviditeten, vil den efterfølgende behandling være individuel og blive planlagt ud fra din situation, og hvornår graviditetstabet sker.
Der kan i nogle tilfælde være en længere periode efter den spontane abort, hvor kroppen skal nulstilles efter graviditeten, da mange oplever hormonelle og fysiske forandringer. Den periode kan for mange føles svær og lang, da du derved bliver mindet om graviditeten.
Er du i tvivl om, hvad der er af muligheder for behandling og rådgivning, er det vigtigt, at du forhører dig hos din egen læge eller hos sundhedspersonalet på hospitalet.
Har du brug for hjælp og støtte?
Måske har du ikke fortalt til mange, du var gravid, men det kan være en hjælp at fortælle din omgangskreds, at du har været gravid, så du ikke skal gå med tankerne alene.
Du har også mulighed for at søge rådgivning og støtte hos organisationer som Det Nationale Sorgcenter, og hos Dansk Center for Familie & Sorg kan du også få hjælp i form af samtaler, når du har mistet i den tidlige graviditet. Det kan være en stor hjælp at få professionel hjælp til at tackle sorgprocessen.
Spontan abort i første trimester
Hvis du pludseligt og helt uforberedt mister tidligt i graviditeten, vil vi sundhedsfaglige sige, at du har haft en spontan abort. I de allerfleste tilfælde kan vi heller ikke give en forklaring på den spontane abort.
Uanset hvornår du mister i din graviditet, kan det være en stor sorg for dig, da graviditeten netop kan have været en drøm, der er gået i opfyldelse. Omvendt kan du også være hurtigt afklaret med tabet, og begge dele er helt okay.
Hvad er en spontan abort?
Oplever du en spontan abort, betyder det, at du mister dit barn før 22. graviditetsuge. Mister du udgangen af 12. graviditetsuge, kaldes det en tidlig abort og mister du efter 12. graviditetsuge, kaldes det en senabort.
Uanset om en graviditet afsluttes spontant eller ved en provokeret abort, kan det opleves som et tab – og det er dig, der har definitionsretten til, hvad det betyder for dig.
Spontane aborter er ikke ualmindelige i den tidlige graviditet. Når du aborterer spontant, kan du bløde fra skeden og have smerter i underlivet.
Der kan være blodige klumper i bindet eller i toiletkummen, når du går på toilettet. Men du kan også opleve, at der ikke er tydelige tegn på, at du er ved at abortere.
Hvilken behandling bliver du tilbudt, når du mister tidligt i graviditeten?
Hvis der ved en skanning viser sig, at der fx ikke længere er hjerteblink, vil sundhedspersonalet sammen med dig lægge en plan for det videre forløb.
En spontan abort kan nogle gange have brug for at blive afsluttet eller understøttet med behandling. Sundhedspersonalet vurderer om det er nødvendigt med medicinsk eller kirurgisk behandling for at sikre, at livmoderen tømmes helt.
Det kan være en svær ventetid at gennemgå, og sundhedspersonalet vil gøre deres bedst for at støtte dig.
Der kan opstå mange følelser, når du mister i den tidlige graviditet
Selvom du mister, hvad vi sundhedsfagligt, vil betegne som at miste tidligt i graviditeten, kan det stadig være et betydningsfuldt tab.
Nogle vender hurtigt tilbage til hverdagen, mens andre har fået vendt deres verden på hovedet, og begge dele er helt normalt.
Vi ved, at det ikke er længden af graviditeten, som betyder noget, men selve tabet og sorgen over at have mistet.
Du er ikke alene
Der kan være mange følelser forbundet med at miste tidligt i graviditeten. Det er helt normalt, hvis du føler sorg eller er overvældet over at have mistet.
Du skal vide, at du ikke er alene. Det kan være en god ide at tale med andre om, hvordan du har det og række ud efter hjælp, hvis du får brug for det.
Uanset om du mister tidligt eller sent i graviditeten, kan du få hjælp og gratis terapisamtaler hos fx Det Nationale Sorgcenter eller Dansk Center for Familier & Sorg.