Familie- og fødselsforberedelse
Vi afholder familie- og fødselsforberedelse på Herlev Hospital og har målrettede tilbud til både førstegangsfødende og flergangsfødende. Tilmelding er derfor nødvendig.
Om undervisningen
To erfarne jordemødre varetager undervisningen i ‘Store Auditorium’ på Herlev Hospital. Undervisningen er inddelt i forskellige moduler og indeholder relevante emner, som er tilpasset kommende førstegangsfødende eller flergangsfødende. Det er således den gravides fødselshistorik (paritet), som afgør, hvilken undervisning vi tilbyder.
Du har mulighed for at stille spørgsmål undervejs og i pauserne.
Du skal komme i god tid, da undervisningen begynder præcist til den tid, som fremgår i aftaleoversigten (oftest kl. 16:00).
Find hjælp til at finde Store Auditorium i afsnittet “Store Auditorium” til højre på siden.
Mad, snacks og drikkevarer, fraset vand, er ikke tilladt i auditoriet.
Hvis du ikke deltager i familie- og fødselsforberedelse, eller hvis du måske ønsker supplement hertil, henviser vi til videoerne længere nede på siden.
Tilbud til førstegangsfødende
Venter du dit første barn, er vi glade for at kunne byde dig og eventuelt din partner eller ledsager velkommen til vores familieforberedelsesprogram. Programmet består af i alt 3 moduler, som alle foregår i Store Auditorium på Herlev Hospital.
Det første modul kalder vi “Graviditet for begyndere”, og deltagelse på dette skal ske mellem graviditetsuge 12-22.
Det andet og tredje modul ligger som et pakkeforløb ofte med en uges mellemrum. Deltagelse på disse moduler er mest optimal mellem graviditetsuge 28-36.
Hvordan bliver jeg tilmeldt familieforberedelse?
Tilmeldingen sker som udgangspunkt ved, at du modtager nogle digitale billetter på minsundhedsplatform.dk eller appen MinSP. Billetterne giver dig adgang til selv at vælge datoer for din deltagelse og de vil oftest være tilgængelige i slutningen af 1. trimester eller starten af 2.trimester. Din partner/ledsager er inkluderet i din booking.
Valgmulighederne for deltagelse vil være begrænset til nogle bestemte perioder i graviditeten.
Hvis du oplever problemer med din tilmelding, vil din jordemoder i forbindelse med første jordemoderkonsultation hjælpe dig.
Hvis du er tilmeldt et eller flere moduler, men senere bliver forhindret i at deltage, beder vi dig melde afbud til sekretæren for jordemoderkonsultationerne på telefon 38688299 eller via MinSP.
Her kan du også forhøre dig om alternative muligheder.
Modulernes indhold
Her kan du læse om, hvad undervisningen inkluderer.
Graviditet for begyndere (modul 1)
- Hvad kan du forvente af dit graviditetsforløb hos os?
– Hvorfor overhovedet forberede sig?
– Fysiske og psykiske forandringer
– Barnet i maven, dets vækst og trivsel
– Hvordan bør man leve som gravid?
– Øvelser der særligt styrker ryg, lænd og bækken
– Hvor skal fødslen foregå?
Fødslen (modul 2)
– Sidste del af graviditeten
– Præsentation af fødemodtagelse, fødegang og fødeklinik
– Hvornår skal man henvende sig, og hvad skal man medbringe?
– Fødslens start og faser
– Fødselsmekanismen
– Håndtering af smerter under fødslen og smertelindring
– Fødslen og de første timer herefter
– Øvelser
Når fødslen går anderledes og Det nyfødte barn (modul 3)
– Besøg af lægen, herunder bristninger og kejsersnit (akut og planlagt)
– Det nyfødte barn
– Hud mod hud-kontakt
– Den allerførste amning
– Sutteteknik
– Trivselstegn og spædbarnspleje
– Kvindens krop efter fødslen
– Den nye familie, herunder parforhold, efterfødselsreaktioner, sex og familieliv
Tilbud til flergangsfødende
Har du tidligere født ét eller flere børn, uagtet fødselsmåde, er vi glade for at kunne byde dig og eventuelt din partner eller ledsager velkommen til vores fødsels- og familieforberedelsesprogram, som vi kalder ”Graviditet for øvede”. Er det kommende barn din partners første, er dette også det rigtige modul for jer.
Graviditet for øvede består af et enkelt modul, som vi afholder i Store Auditorium på Herlev Hospital.
Hvordan bliver jeg tilmeldt Graviditet for øvede?
Tilmeldingen sker som udgangspunkt ved, at du modtager en digital billet på minsundhedsplatform.dk eller via MinSP. Billetten giver dig adgang til selv at booke (din partner/ledsager er inkluderet) og vælge den dato, som passer dig/jer bedst.
Valgmulighederne for deltagelse er begrænset til nogle bestemte perioder i graviditeten.
Hvis du oplever problemer med din tilmelding, vil din jordemoder i jordemoderkonsultation hjælpe dig.
Deltagelsen på modulet er optimal mellem graviditets uge 28-36.
Hvis du tilmelder dig, men bliver forhindret i at deltage, skal du melde afbud til vores sekrætær for jordemoderkonsultationerne på telefon 38 68 82 99 eller kontakte os via MinSP
Modulets indhold
Graviditets- og fødselsforberedelse for øvede (modul 1)
– Flergangsfødende – hvad kan/skal man forvente?
– Kroppen den sidste måned før fødslen
– Hvor skal fødslen foregå?
– Hvornår og hvordan går fødslen i gang?
– Den aktive fase af fødslen og smertelindring
– VBAC: Vaginal fødsel efter kejsersnit
– Hvordan er man en god fødselspartner?
– Øvelser
– Pause
– Pressefasen; barnet fødes
– Hvad sker der efter fødslen? Herunder amning og ambulant fødsel
– Parforholdet – nu med flere børn
– Søskendereaktioner og -jalousi
– Kroppen efter fødslen
Find vej
Undervisningen foregår i Store Auditorium på Herlev Hospital.
Auditoriet ligger i tilknytning til Gernes Torv tæt ved hovedindgangen til Hospitalet. Gå op ad den brede trappe til venstre for forhallens informationsskranke
Yderligere spørgsmål?
Hvis du spørgsmål eller søger rådgivning om din graviditet og/eller fødsel, kan du:
- booke en aftale hos en af vores jordemødre. Ring til jordemoderkonsultationen på telefon: 38 68 82 99. Telefonen er åben mandag-torsdag kl. 8.00-12.00.
- ringe til Gravid- og Fødemodtagelsen, hvis du akut har brug for hjælp, og hvis du skal føde, på telefon: 38 68 32 57. Telefonen er åben døgnet rundt.
- Kontakte en af vores jordemødre via MinSP. Skriv til jordemoderkonsultationen.
Det er gratis at parkere på hospitalet, men nogle pladser er tidsbegrænsede, husk derfor P-skiven.
Videoer om fødselsforberedelse
Du kan i disse videoer her få et indblik i dit gravidtetsforløb samt tiden før, under og efter fødslen. Få svar på nogle af de spørgsmål, som kan opstå i gravidteten, og når fødslen nærmer sig.
Se gerne videoerne sammen med din fødselspartner.
I denne video fortæller jordemoder Nanna om latensfasen, som er den første fase i fødslen. Hun forklarer, hvordan plukkeveer føles, hvad du skal være opmærksom på, når veerne tager til – og hvornår du skal ringe til os på fødegangen.
Nanna fortæller også, hvordan du kan smertelindres under latensfasen, og hvordan din fødselspartner kan hjælpe dig.
Hvad sker der, når du går i fødsel? Det kan du høre mere om i denne video, når jordemoder Nanna fortæller om, hvad der sker med kroppen i udvidelsesfasen, overgangsfasen og pressefasen.
Nanna fortæller også om, hvad det indebærer, hvis du skal føde med sugekop eller ved kejsersnit.
Hun fortæller også om, hvordan du kan bevæge dig under fødslen og hvilken vigtig rolle, din fødselspartner og jordemoder har for dig.
Hvis du er nysgerrig efter at se, hvordan en fødestue kan se ud, får du i denne video en kort introduktion til, hvad der venter dig, når du skal føde.
I denne video fortæller jordemoder Nanna om, hvilke former for smertelindring du kan få under fødslen, og hvordan vi planlægger og justerer behovet for smertelindring i tæt samarbejde med dig.
Der findes både naturlige former for smertelindring og medicinske tiltag, der kan hjælpe dig under fødslen. Nanna fortæller om de forskellige muligheder, og hvordan de fungerer samt hvilke bivirkninger der i sjældne tilfælde kan være.
Hvad sker der, når barnet lige er kommet til verden? Og hvordan er overgangen til livet uden for livmoderen for barnet?
Det gør jordemoder Nanna dig klogere på i denne video, hvor hun også fortæller om alt det, der sker lige efter fødslen som klip af navlesnoren, når moderkagen skal fødes, bristninger, fordelene ved hud-mod-hud og mulighederne for at barsle hjemme eller på hospitalet.
Der kan være mange spørgsmål i tiden lige efter fødslen, og i denne video kan du forhåbentlig få svar på mange af dem, når jordemoder Nanna bl.a. fortæller om etablering af amning og giver ammeråd.
Hun gør dig også klogere på, hvordan du kan aflæse dit barn, når det er sultent, og hvad du skal være opmærksom på i forhold til barnets afføring og tissebleer. Husk at du kan kontakte dit fødested i de første 7 dage efter barnets fødsel, hvis du er i tvivl om noget.
I videoen kan du høre høre om:
– Fødslens start, hvad I kan gøre derhjemme, og hvornår skal I tage af sted
– Hvad du som ledsager kan gøre, når du er med til fødslen
– Hvad du/I selv kan gøre for at håndtere veer og smerter
– Smertelindring
– Når fødslen går anderledes end forventet
– Det nyfødte barn
Jordemoder, Gry Lotz Juul, giver her en forklaring på, hvad der sker i kroppen, når man som gravid oplever at have veer, og hvilken betydning veerne har for fødselsforløbet – fra de første veer til barnet fødes. Gry fortæller også om fødselshormonet oxytocin og om vigtigheden af at have det bedst mulige mindset forud for fødslen.
I denne film beskriver jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, de forskellige måder, en fødsel kan starte på. En fødsel kan nemlig starte på flere måder, og man skal ikke nødvendigvis på hospitalet lige med det samme. Du får også information om, hvornår jordemoderen gerne vil høre fra jer i forbindelse med fødslen.
Hør jordemoder, Gry Lotz Juul, fortælle om fødslens startfase, og hvad man kan forvente sig i denne periode. Du kan blive klogere på veernes karakter, fasens forventelige varighed og gode fifs til håndtering af denne fase.
I denne film gennemgår jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, den aktive fase. Hør, hvad man kan forvente sig af denne fase, og hvordan jordemoderen definerer, at den fødende er i aktiv fødsel, hvordan veerne udvikler sig i løbet af fødslen, og hvordan jordemoderen holder øje med den fødende, barnet og fødslens udvikling undervejs. Du får også information om, hvorfor bevægelse er så vigtig under fødselsforløbet, og hvilken rolle partneren/ledsageren spiller.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, gennemgår den sidste del af fødslen. Bliv klogere på, hvad overgangsfasen er, og hvorfor den kaldes sådan. Hør, hvornår man er klar til at presse, hvordan en pressefase typisk forløber, og hvordan jordemoderen guider kvinden undervejs. Endelig gennemgås det, hvordan de første timer efter fødslen forløber, forløsning af moderkagen og fokus på at mindske fødselsblødningen.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, fortæller om ”informeret samtykke” og om de forskellige smertelindrende metoder, man kan gøre brug af under fødslen – både naturlige og medicinske smertelindringsmetoder.
I denne film får du information om, hvad rebozo er. I får også konkrete eksempler på øvelser, som jordemoderen bruger på fødegangen, og som I selv kan afprøve og gøre brug af derhjemme.
Få her en gennemgang af forskellige stillinger, som den fødende kan bruge under sit fødselsforløb. Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, kommer med eksempler på både hvile- og aktive stillinger. Fælles for stillingerne er, at de giver barnet god mulighed for at dreje sig i bækkenet.
I denne film giver jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, en kort indføring i muligheden for hjemmefødsel samt hvilke aftaler, man som regel laver med sin jordemoder på forhånd.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, fortæller i denne film om, hvordan en fødsel af og til kan afvige fra det normale. Camilla forklarer om nogle af de typiske komplikationer, der kan opstå under en fødsel. Så I er forberedt i tilfælde af, at man oplever en fødsel, der tager en drejning.
Fødselsforberedende videoer fra Region Syd
De følgende videoer er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd. Du kan frit vælge rækkefølgen, du ser dem i.
I denne video får du viden om bevægelse under graviditeten, og hvorfor det er vigtigt for dig, barnet i din mave og den kommende fødsel. Du kan også høre mere om sex og intimitet i graviditeten, både fra jordemødre, gravide og kvinder, der har født.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video kan du høre jordemoder Ditte fortælle om begrebet fokuseret opmærksomhed, som handler om, hvordan du kan hjælpe dig selv gennem fødslen ved hjælp af dine tanker. Undervejs taler Ditte bl.a. om, hvordan du kan flytte fokus fra smerten, og hvordan du kan afspænde i kroppen.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Hvordan kan du bruge dit åndedræt under fødslen? Det fortæller jordemoder Ditte mere om i denne video, hvor hun også viser dig, hvordan du kan træne åndedrættet i flere øvelser, heriblandt under en ve.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video gør jordemoder Ditte dig klogere på kropsbevidsthed og vigtigheden af bevægelse og gode hvilestillinger i latensfasen, som er den fase, hvor kroppen gør sig klar til en fødsel. Hun viser dig også øvelser, som kan hjælpe med at give plads i bækkenet – og det kan hjælpe med at dit barn indstiller sig til fødslen.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Rebozo-øvelser
Jordemoder Ditte forklarer i denne video, hvad Rebozo-massage består af og viser dig også gennem tre øvelser, hvordan du selv kan bruge metoden. Rebozo kan både hjælpe med at få barnet ned gennem bækkenet, afspænde mellem veerne og smertelindre.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video viser jordemoder Ditte, hvordan du kan anvende massage, berøring og trykpunkter både op til fødslen og under selve fødslen. I videoen viser Ditte alle tingene på Caroline, der er gravid.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Hør jordemoder Mia fortælle om amning og vigtigheden af at forberede sig på amningen allerede i graviditeten. Hun fortæller også om den teoretiske og praktiske del og om at mange har brug for at øve sig og få hjælp til at få amningen til at fungere. Tascha, Marie og Kristoffer fortæller også om deres erfaringer og tanker om amning.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Jordemødrene Lise og Anne fortæller i denne video om kroppen efter fødslen og kommer bl.a. ind på efterveer, bristninger og fysiske forandringer. I videoen medvirker også førstegangsgravide og personer, der har født før, som alle fortæller om deres tanker om efterfødselskroppen og deres erfaringer med den.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.