Forbered dig til fødslen
Til fødselsforberedelse på Hvidovre Hospital får du og din partner eller anden pårørende mulighed for at forberede jer og give jer selv de bedst mulige forudsætninger for en god graviditet, fødsel og start på familielivet.
Vores jordemødre afholder webinarer, som du kan deltage i hjemmefra. På denne side finder du flere videoer.
Bliv klar – Foredrag om tiden før, under og efter fødslen
Denne video giver dig mere viden om fødsel, smertelindring, amning og det nyfødte barn.
I denne video fortæller jordemoder Katrine Ellegaard fra Hvidovre Hospital om tiden før, under og efter fødslen.
Hvor vil du gerne føde?
Katrine fortæller om mulighederne for at føde hjemme, på fødeklinikken og på fødegangen.
Hjemmefødsel:
- Lavrisiko gravide
- Tilknyttes hjemmefødselsteam
- Hjemmefødselscafé
Fødeklinik:
- Lavrisiko gravide
- Mindre enhed, inde på selve hospitalet
- Indrettet så hjemmelignende som muligt
Fødegang:
- Lavrisiko gravide med behov for medicinsk smertelindring
- Højspecialiseret gravide
Tal med din jordemoder om, hvad der er vigtigt for dig, når du skal føde, og hvordan du godt kunne tænke dig, fødslen skal foregå.
Terminsdatoen
Babyer ankommer, når de er klar. Førstegangsfødende går i gennemsnit fire til syv dage over de 40 uger. Kun fem procent føder på terminsdatoen, 95 procent føder før eller efter, og de fleste føder efter. Det er en fuldkommen normal graviditet, hvis den varer mellem 37 og 42 hele uger.
Hvordan begynder fødslen?
I udgangspunktet starter fødslen på to måder:
- Vandafgang. Fødslen starter med vandafgang i ca. 10 procent af tilfældene.
- Veer: For størstedelen af kvinder starter fødslen med veer.
“Forpremieren” på fødslen
I optakten til fødslen, som Katrine Ellegaard kalder for “forpremieren”, kan du opleve ondt i ryggen, plukkeveer, menstruationslignende smerter, blødning og udflåd. Du kan også opleve, at slimproppen går.
Under optakten til fødslen er det vigtigt, at du får aktiveret kroppens ro-hvile-system, som udskiller hormonet oxytocin. Ro-hvile-systemet er fremherskende, når du slapper af, føler dig tryg og oplever nærhed og varme. Dette system er din ven gennem fødslen.
Partneren er vigtig i forhold til at hjælpe den fødende med at få aktiveret ro-hvile-systemet og få kvinden til at føle sig tryg.
Det kan du gøre under optakten til fødslen
- Hvile
- Spise og drikke
- Lave en varmepude
- Tage et varmt bad
- Trække vejret dybt og roligt
- Se en god film
- Evt. tage to Panodiler.
Hvis fødslen er i gang, kan du ikke hvile dig fra det, så du risikerer ikke at “misse” fødslen. Hvis du mærker, at noget er i gang, er det bedste, du og evt. din partner kan gøre, at hvile jer og samle kræfter til fødslen.
Hvad sker der under fødslen?
Under fødslen trækker livmoderhalsen sig tilbage, den bliver blødere og kortere, og livmodermunden begynder at åbne sig. Veerne tager til i styrke og antal. Når livmodermunden har åbnet sig 10 cm, begynder “barnets rejse”. Det er jordemoderen, der mærker, hvor meget livmodermunden har åbnet sig – du kan ikke selv mærke det.
Hvornår skal du ringe til fødemodtagelsen?
- Du skal altid ringe, hvis vandet går. Fødemodtagelsen vil gerne kende tidspunktet og farven på vandet.
- Du skal også ringe, hvis du får veer med 2-3 minutter imellem af ca. 60 sekunders varighed (3 veer pr. 10 minutter igennem 1-2 timer).
- Hvis du/I bliver utrygge
Ring til os, hvis du oplever
- Kraftig, menstruationslignende blødning
- Mindre liv
- Konstant kraftig smerte
- Utilpashed
- Tvivl
Hvad sker der i Fødemodtagelsen?
Jordemoderen tager imod jer og vurderer barnets stilling og størrelse. Jordemoderen lytter også til barnets hjertelyd og laver en indvendig undersøgelse af dig.
Jordemoderen vurderer, om du er i opstarten af fødslen, eller om du er nået til den aktive del af fødslen.
Hvis du er i den tidlige del af fødslen, skal du måske smertelindres, gå en tur eller hjem igen.
Er du nået til den aktive del af fødslen, kommer du på en fødestue, og du får evt. noget smertelindrende og lavement.
Smertehåndtering
Brug vejrtrækningen, og spænd af i kroppen. Tænk på, at smerten er konstruktiv, da den hjælper dig med at få barnet ud, og at ve-smerter ikke er farlige.
Jordemoderen kan hjælpe dig med:
- En “cocktail” af smertestillende, søvndyssende og muskelafslappende medicin
- Morfin
- Massage
- Akupunktur
- Varmepude
- Badekar
- TENS: Små strømførende puder, man kan sætte på, hvor smerten føles mest intens
- Steriltvandspabler (kaldes også bistik)
- Ilt
- Rebozo
- Pudendusblokade
- Epidural
Du må altid spørge jordemoderen til forskellig smertelindring, virkning, bivirkninger og alternative behandlinger.
Partnerens rolle under fødslen
Som partner har du en vigtig rolle i at støtte, rose og opmuntre den fødende.
Det er også vigtigt, at du husker dig selv. Det er intenst at være på en fødestue, så husk også at komme ud og trække vejret.
Du kan hjælpe den fødende ved at
- Massere lænden
- Holde i hånden
- Hjælpe hende med at huske vejrtrækningsteknik
- Give mad og drikke
- Give en kold klud til panden
- Give en varmepude.
- Hjælp hende også med at komme på toilettet og med at bevæge sig.
Hvis veerne aftager eller stopper
Det er okay, hvis veerne på et tidspunkt aftager eller stopper. I første omgang skal du blot nyde pausen, hvile dig og få noget at spise og drikke. Når det er tid til at få veerne i gang igen, skal du bevæge dig. For at sætte gang i veerne igen bliver du tilbudt akupunktur, at få prikket hul på fosterhinderne eller vestimulerende drop.
Den sidste del af udvidelsesfasen
I den sidste del af udvidelsesfasen har livmodermunden åbnet sig 8-9 centimeter. For nogle er dette den mest smertefulde del af fødslen. Nu er barnets hoved er tæt på bækkenbunden, og du mærker en begyndende og tiltagende pressetrang. I den sidste del af udvidelsesfasen begynder barnet at bevæge sig ned gennem bækkenet.
Pressefasen
Når barnets hoved er kommet forbi det smalleste sted i bækkenet, begynder du at kunne mærke pressetrang. Det føles som at skulle på toilettet. Livmodermunden er 10 cm åben. Barnets hoved er på bækkenbunden. Du skal presse aktivt på veerne, og barnets hoved glider frem. Denne del af fødslen består i et tæt samarbejde mellem dig og jordemoderen. Jordemoderen vil bede dig veksle mellem at puste og presse. Jordemoderen støtter mellemkødet, når hovedet fødes, for at minimere bristninger.
Efter fødslen
Barnet kommer op på din mave. Jordemoderen giver barnet en såkaldt apgar-score, hvor barnet vurderes ud fra 5 parametre.
Du bliver tilbudt en Syntocinon-indsprøjtning, som er kunstig oxytocin. Det gives forebyggende mod store blødninger (over 500 ml). Barnet tilbydes en indsprøjtning med K-vitamin.
Herefter skal du føde moderkagen. Det kan tage op til en times tid, før moderkagen kommer. Det gør ikke ondt at føde moderkagen. Vi tilbyder partneren at klippe navlesnoren.
Bristninger
Jordemoderen undersøger dig vaginalt og analt efter fødslen for at se efter bristninger. 8 ud af 10 førstegangsfødende får en bristning. De fleste får første- eller andengradsbristninger. Bristningen sys af jordemoderen på fødestuen. Der gives lokalbedøvelse og Pamol + Ibuprofen. Stingene opløses inden for 8-10 uger, og bristningen er helet inden for en måned. Hvis du mærker gener i denne periode, skal du reagere.
Hjælpemidler til fødslen
Undervejs i fødslen holder jordemoderen øje med, hvordan barnet har det. Det gøres bl.a. ved hjælp af en CTG, som er en hjertelydsmåler og ve-måler og en scalp-ph, som er en lille blodprøve fra barnets hoved.
Hvis jordemoderen vurderer, at barnet vil have det bedre ved at komme ud – fx hvis barnets hjerterytme er påvirket, kan der bruges en sugekop.
Kejsersnit
Hvis der er behov for kejsersnit, får du spinal bedøvelse (rygmarvsbedøvelse). Operationen tager ca. 30 minutter, og din partner kommer med. Der vil være meget personale omkring jer. Efter kejsersnittet kommer du på opvågningen, hvor du skal ligge i 1-2 timer, inden du kommer på barselsgangen.
Den nyfødtes behov
Når barnet er født, er det vigtigt, at det får så meget hud-mod-hud-kontakt som muligt. Giv barnet ro, nærhed og varme. På den måde får barnet den bedste start på livet.
Hvornår kommer vi hjem?
Har din fødsel været ukompliceret, kan I komme hjem efter 4-6 timer.
Nogle vælger dog at blive på Barselsafsnittet. Her kan I blive 1-2 nætter på en stue. Jordemødre og sygeplejersker hjælper jer ved behov.
Partnere/ledsagere betaler beskedent beløb.
Der er åben besøgstid.
Efterfødselstjek på hospitalet 2-3 døgn efter fødslen
Efter 2-3 døgn skal I til et efterfødselstjek på hospitalet, hvor vi tjekker mor og barns tilstand, hører hvordan det går med amning og laver PKU-undersøgelse og hørescreening af barnet.
Hvidovre Hospital ønsker jer en god fødsel.
Fødselsforberedelse for tvillingegravide
På Hvidovre Hospital har vi særlig fødselsforberedelse for kvinder der er gravide med tvillinger.
ødselsforberedelse for tvillingegravide holdes ca. en gang om måneden. Der undervises på skift i emnerne “Fødsel” og “Amning”.
Fødsel
Fødsel handler om smertelindring, indgreb i fødslen, vaginal fødsel og fødsel ved kejsersnit.
Tvillingeamning
Amning handler om barsel, amning og for tidligt fødte børn. Du er selvfølgelig velkommen til at tage din partner eller anden pårørende med.
Du skal tilmelde dig hos din jordemoder.
Forældreforberedelse hos sundhedsplejerskerne
I mange kommuner tilbyder sundhedsplejerskerne forældreforberedelse.
Nogle kommuner tilbyder forældreforberedelseshold med sundhedsplejersken allerede i graviditeten. Her kan man lære om spædbarnets naturlige udvikling og trivsel samt familieliv og kommunikation.
Kontakt sundhedsplejerskerne i din kommune og få mere information.
Find vej
Få hjælp til at finde vej til Hvidovre Hospital.
Parkering
Der er tidsbegrænset parkering de fleste steder på Hvidovre Hospital. Der findes 24-timers parkering enkelte steder i p-kælderen. Se skilte for nærmere information.
Videoer om fødselsforberedelse
Du kan i disse videoer her få et indblik i dit gravidtetsforløb samt tiden før, under og efter fødslen. Få svar på nogle af de spørgsmål, som kan opstå i gravidteten, og når fødslen nærmer sig.
Se gerne videoerne sammen med din fødselspartner.
I denne video fortæller jordemoder Nanna om latensfasen, som er den første fase i fødslen. Hun forklarer, hvordan plukkeveer føles, hvad du skal være opmærksom på, når veerne tager til – og hvornår du skal ringe til os på fødegangen.
Nanna fortæller også, hvordan du kan smertelindres under latensfasen, og hvordan din fødselspartner kan hjælpe dig.
Hvad sker der, når du går i fødsel? Det kan du høre mere om i denne video, når jordemoder Nanna fortæller om, hvad der sker med kroppen i udvidelsesfasen, overgangsfasen og pressefasen.
Nanna fortæller også om, hvad det indebærer, hvis du skal føde med sugekop eller ved kejsersnit.
Hun fortæller også om, hvordan du kan bevæge dig under fødslen og hvilken vigtig rolle, din fødselspartner og jordemoder har for dig.
Hvis du er nysgerrig efter at se, hvordan en fødestue kan se ud, får du i denne video en kort introduktion til, hvad der venter dig, når du skal føde.
I denne video fortæller jordemoder Nanna om, hvilke former for smertelindring du kan få under fødslen, og hvordan vi planlægger og justerer behovet for smertelindring i tæt samarbejde med dig.
Der findes både naturlige former for smertelindring og medicinske tiltag, der kan hjælpe dig under fødslen. Nanna fortæller om de forskellige muligheder, og hvordan de fungerer samt hvilke bivirkninger der i sjældne tilfælde kan være.
Hvad sker der, når barnet lige er kommet til verden? Og hvordan er overgangen til livet uden for livmoderen for barnet?
Det gør jordemoder Nanna dig klogere på i denne video, hvor hun også fortæller om alt det, der sker lige efter fødslen som klip af navlesnoren, når moderkagen skal fødes, bristninger, fordelene ved hud-mod-hud og mulighederne for at barsle hjemme eller på hospitalet.
Der kan være mange spørgsmål i tiden lige efter fødslen, og i denne video kan du forhåbentlig få svar på mange af dem, når jordemoder Nanna bl.a. fortæller om etablering af amning og giver ammeråd.
Hun gør dig også klogere på, hvordan du kan aflæse dit barn, når det er sultent, og hvad du skal være opmærksom på i forhold til barnets afføring og tissebleer. Husk at du kan kontakte dit fødested i de første 7 dage efter barnets fødsel, hvis du er i tvivl om noget.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, giver her en forklaring på, hvad der sker i kroppen, når man som gravid oplever at have veer, og hvilken betydning veerne har for fødselsforløbet – fra de første veer til barnet fødes. Gry fortæller også om fødselshormonet oxytocin og om vigtigheden af at have det bedst mulige mindset forud for fødslen.
I denne film beskriver jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, de forskellige måder, en fødsel kan starte på. En fødsel kan nemlig starte på flere måder, og man skal ikke nødvendigvis på hospitalet lige med det samme. Du får også information om, hvornår jordemoderen gerne vil høre fra jer i forbindelse med fødslen.
Hør jordemoder, Gry Lotz Juul, fortælle om fødslens startfase, og hvad man kan forvente sig i denne periode. Du kan blive klogere på veernes karakter, fasens forventelige varighed og gode fifs til håndtering af denne fase.
I denne film gennemgår jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, den aktive fase. Hør, hvad man kan forvente sig af denne fase, og hvordan jordemoderen definerer, at den fødende er i aktiv fødsel, hvordan veerne udvikler sig i løbet af fødslen, og hvordan jordemoderen holder øje med den fødende, barnet og fødslens udvikling undervejs. Du får også information om, hvorfor bevægelse er så vigtig under fødselsforløbet, og hvilken rolle partneren/ledsageren spiller.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, gennemgår den sidste del af fødslen. Bliv klogere på, hvad overgangsfasen er, og hvorfor den kaldes sådan. Hør, hvornår man er klar til at presse, hvordan en pressefase typisk forløber, og hvordan jordemoderen guider kvinden undervejs. Endelig gennemgås det, hvordan de første timer efter fødslen forløber, forløsning af moderkagen og fokus på at mindske fødselsblødningen.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, fortæller om ”informeret samtykke” og om de forskellige smertelindrende metoder, man kan gøre brug af under fødslen – både naturlige og medicinske smertelindringsmetoder.
I denne film får du information om, hvad rebozo er. I får også konkrete eksempler på øvelser, som jordemoderen bruger på fødegangen, og som I selv kan afprøve og gøre brug af derhjemme.
Få her en gennemgang af forskellige stillinger, som den fødende kan bruge under sit fødselsforløb. Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, kommer med eksempler på både hvile- og aktive stillinger. Fælles for stillingerne er, at de giver barnet god mulighed for at dreje sig i bækkenet.
I denne film giver jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, en kort indføring i muligheden for hjemmefødsel samt hvilke aftaler, man som regel laver med sin jordemoder på forhånd.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, fortæller i denne film om, hvordan en fødsel af og til kan afvige fra det normale. Camilla forklarer om nogle af de typiske komplikationer, der kan opstå under en fødsel. Så I er forberedt i tilfælde af, at man oplever en fødsel, der tager en drejning.
Fødselsforberedende videoer fra Region Syd
De følgende videoer er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd. Du kan frit vælge rækkefølgen, du ser dem i.
I denne video får du viden om bevægelse under graviditeten, og hvorfor det er vigtigt for dig, barnet i din mave og den kommende fødsel. Du kan også høre mere om sex og intimitet i graviditeten, både fra jordemødre, gravide og kvinder, der har født.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video kan du høre jordemoder Ditte fortælle om begrebet fokuseret opmærksomhed, som handler om, hvordan du kan hjælpe dig selv gennem fødslen ved hjælp af dine tanker. Undervejs taler Ditte bl.a. om, hvordan du kan flytte fokus fra smerten, og hvordan du kan afspænde i kroppen.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Hvordan kan du bruge dit åndedræt under fødslen? Det fortæller jordemoder Ditte mere om i denne video, hvor hun også viser dig, hvordan du kan træne åndedrættet i flere øvelser, heriblandt under en ve.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video gør jordemoder Ditte dig klogere på kropsbevidsthed og vigtigheden af bevægelse og gode hvilestillinger i latensfasen, som er den fase, hvor kroppen gør sig klar til en fødsel. Hun viser dig også øvelser, som kan hjælpe med at give plads i bækkenet – og det kan hjælpe med at dit barn indstiller sig til fødslen.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Rebozo-øvelser
Jordemoder Ditte forklarer i denne video, hvad Rebozo-massage består af og viser dig også gennem tre øvelser, hvordan du selv kan bruge metoden. Rebozo kan både hjælpe med at få barnet ned gennem bækkenet, afspænde mellem veerne og smertelindre.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video viser jordemoder Ditte, hvordan du kan anvende massage, berøring og trykpunkter både op til fødslen og under selve fødslen. I videoen viser Ditte alle tingene på Caroline, der er gravid.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Hør jordemoder Mia fortælle om amning og vigtigheden af at forberede sig på amningen allerede i graviditeten. Hun fortæller også om den teoretiske og praktiske del og om at mange har brug for at øve sig og få hjælp til at få amningen til at fungere. Tascha, Marie og Kristoffer fortæller også om deres erfaringer og tanker om amning.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Jordemødrene Lise og Anne fortæller i denne video om kroppen efter fødslen og kommer bl.a. ind på efterveer, bristninger og fysiske forandringer. I videoen medvirker også førstegangsgravide og personer, der har født før, som alle fortæller om deres tanker om efterfødselskroppen og deres erfaringer med den.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.