Forbered dig til fødslen
Til fødselsforberedelse på Rigshospitalet får du og din partner eller anden pårørende mulighed for at forberede jer og give jer selv de bedst mulige forudsætninger for en god graviditet, fødsel og start på familielivet.
På denne side finder du information om vores tilbud på Rigshospitalet og under den praktiske information, finder du flere brugbare videoer, som du med fordel kan se i gravidteten.
Fødselsinformationsmøde (for alle gravide og deres partner)
Kom og hør om fødslens og om tiden efter fødslen. Hør om fødslens faser, smertelindring, hvilke muligheder I har, og om hvordan I kan forberede jer bedst på den forestående fødsel. Vi taler også om amning og familiedannelse.
Om undervisningen
Undervisningen varetages af erfarne jordemødre fra Rigshospitalet.
Du vil i forbindelse med indkaldelse til første jordemoderbesøg få tilsendt en “billet” via MinSP (Min sundhedsplatform) til bookning af fødselsforberedelse.
Undervisningen er delt op i to moduler:
- Modul 1: Om amning og forløbet efter fødslen, inklusiv det at blive en familie (omkring uge 24-28)
- Modul 2: Om fødslen fra start til slut (omkring uge 32-36)
Modul 1 – Amning
Modulerne afholdes enten i auditorie 1 el. 2. Orienter jer venligst på listen, der hænger ude foran auditorierne, for at se hvor I skal være på den pågældende dag.
Find vej
Fødselsinformationsmøderne foregår i enten Auditorium 1 eller 2 i opgang 44 på Rigshospitalet Blegdamsvej.
Du kan benytte opgang 2 eller opgang 44 for at finde begge auditorier.
- Auditorium 1: Bygningen markeret med opgang 44 på vores kort
- Auditorium 2: Bygningen markeret med opgang 44 på vores kort
- Auditorium 93: Bygningen markeret med 93 bag ved Patienthotellet/Administrationen
Parkering
Parkeringsmulighederne ved Rigshospitalet er stærkt begrænset. Husk p-billet.
Her skal du betale for parkering:
Juliane Maries Vej, Frederik V’s Vej og Edel Sauntes Allé
Fødselsforberedelse for tvillingegravide
Venter du tvillinger og skal du føde på Rigshospitalet, tilbyder vi dig fødselsforberedelse specielt for dig og din partner.
Fødselsforberedelsen er for tvillingegravide efter 30. graviditetsuge.
Jordemoderen vil gennemgå fødslens forløb og svare på alle jeres spørgsmål.
Spørg din jordemoder om dato, tidspunkt og sted.
Det er gratis at parkere på hospitalet, men nogle pladser er tidsbegrænsede, husk derfor P-skiven.
Videoer om fødselsforberedelse
Du kan i disse videoer her få et indblik i dit gravidtetsforløb samt tiden før, under og efter fødslen. Få svar på nogle af de spørgsmål, som kan opstå i gravidteten, og når fødslen nærmer sig.
Se gerne videoerne sammen med din fødselspartner.
I denne video fortæller jordemoder Nanna om latensfasen, som er den første fase i fødslen. Hun forklarer, hvordan plukkeveer føles, hvad du skal være opmærksom på, når veerne tager til – og hvornår du skal ringe til os på fødegangen.
Nanna fortæller også, hvordan du kan smertelindres under latensfasen, og hvordan din fødselspartner kan hjælpe dig.
Hvad sker der, når du går i fødsel? Det kan du høre mere om i denne video, når jordemoder Nanna fortæller om, hvad der sker med kroppen i udvidelsesfasen, overgangsfasen og pressefasen.
Nanna fortæller også om, hvad det indebærer, hvis du skal føde med sugekop eller ved kejsersnit.
Hun fortæller også om, hvordan du kan bevæge dig under fødslen og hvilken vigtig rolle, din fødselspartner og jordemoder har for dig.
Hvis du er nysgerrig efter at se, hvordan en fødestue kan se ud, får du i denne video en kort introduktion til, hvad der venter dig, når du skal føde.
I denne video fortæller jordemoder Nanna om, hvilke former for smertelindring du kan få under fødslen, og hvordan vi planlægger og justerer behovet for smertelindring i tæt samarbejde med dig.
Der findes både naturlige former for smertelindring og medicinske tiltag, der kan hjælpe dig under fødslen. Nanna fortæller om de forskellige muligheder, og hvordan de fungerer samt hvilke bivirkninger der i sjældne tilfælde kan være.
Hvad sker der, når barnet lige er kommet til verden? Og hvordan er overgangen til livet uden for livmoderen for barnet?
Det gør jordemoder Nanna dig klogere på i denne video, hvor hun også fortæller om alt det, der sker lige efter fødslen som klip af navlesnoren, når moderkagen skal fødes, bristninger, fordelene ved hud-mod-hud og mulighederne for at barsle hjemme eller på hospitalet.
Der kan være mange spørgsmål i tiden lige efter fødslen, og i denne video kan du forhåbentlig få svar på mange af dem, når jordemoder Nanna bl.a. fortæller om etablering af amning og giver ammeråd.
Hun gør dig også klogere på, hvordan du kan aflæse dit barn, når det er sultent, og hvad du skal være opmærksom på i forhold til barnets afføring og tissebleer. Husk at du kan kontakte dit fødested i de første 7 dage efter barnets fødsel, hvis du er i tvivl om noget.
I videoen kan du høre høre om:
– Fødslens start, hvad I kan gøre derhjemme, og hvornår skal I tage af sted
– Hvad du som ledsager kan gøre, når du er med til fødslen
– Hvad du/I selv kan gøre for at håndtere veer og smerter
– Smertelindring
– Når fødslen går anderledes end forventet
– Det nyfødte barn
Jordemoder, Gry Lotz Juul, giver her en forklaring på, hvad der sker i kroppen, når man som gravid oplever at have veer, og hvilken betydning veerne har for fødselsforløbet – fra de første veer til barnet fødes. Gry fortæller også om fødselshormonet oxytocin og om vigtigheden af at have det bedst mulige mindset forud for fødslen.
I denne film beskriver jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, de forskellige måder, en fødsel kan starte på. En fødsel kan nemlig starte på flere måder, og man skal ikke nødvendigvis på hospitalet lige med det samme. Du får også information om, hvornår jordemoderen gerne vil høre fra jer i forbindelse med fødslen.
Hør jordemoder, Gry Lotz Juul, fortælle om fødslens startfase, og hvad man kan forvente sig i denne periode. Du kan blive klogere på veernes karakter, fasens forventelige varighed og gode fifs til håndtering af denne fase.
I denne film gennemgår jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, den aktive fase. Hør, hvad man kan forvente sig af denne fase, og hvordan jordemoderen definerer, at den fødende er i aktiv fødsel, hvordan veerne udvikler sig i løbet af fødslen, og hvordan jordemoderen holder øje med den fødende, barnet og fødslens udvikling undervejs. Du får også information om, hvorfor bevægelse er så vigtig under fødselsforløbet, og hvilken rolle partneren/ledsageren spiller.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, gennemgår den sidste del af fødslen. Bliv klogere på, hvad overgangsfasen er, og hvorfor den kaldes sådan. Hør, hvornår man er klar til at presse, hvordan en pressefase typisk forløber, og hvordan jordemoderen guider kvinden undervejs. Endelig gennemgås det, hvordan de første timer efter fødslen forløber, forløsning af moderkagen og fokus på at mindske fødselsblødningen.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, fortæller om ”informeret samtykke” og om de forskellige smertelindrende metoder, man kan gøre brug af under fødslen – både naturlige og medicinske smertelindringsmetoder.
Få her en gennemgang af forskellige stillinger, som den fødende kan bruge under sit fødselsforløb. Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, kommer med eksempler på både hvile- og aktive stillinger. Fælles for stillingerne er, at de giver barnet god mulighed for at dreje sig i bækkenet.
I denne film giver jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, en kort indføring i muligheden for hjemmefødsel samt hvilke aftaler, man som regel laver med sin jordemoder på forhånd.
Jordemoder, Gry Lotz Juul, og jordemoder, Camilla Høxbroe Nielsen, fortæller i denne film om, hvordan en fødsel af og til kan afvige fra det normale. Camilla forklarer om nogle af de typiske komplikationer, der kan opstå under en fødsel. Så I er forberedt i tilfælde af, at man oplever en fødsel, der tager en drejning.
Fødselsforberedende videoer fra Region Syd
De følgende videoer er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd. Du kan frit vælge rækkefølgen, du ser dem i.
I denne video får du viden om bevægelse under graviditeten, og hvorfor det er vigtigt for dig, barnet i din mave og den kommende fødsel. Du kan også høre mere om sex og intimitet i graviditeten, både fra jordemødre, gravide og kvinder, der har født.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video kan du høre jordemoder Ditte fortælle om begrebet fokuseret opmærksomhed, som handler om, hvordan du kan hjælpe dig selv gennem fødslen ved hjælp af dine tanker. Undervejs taler Ditte bl.a. om, hvordan du kan flytte fokus fra smerten, og hvordan du kan afspænde i kroppen.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Hvordan kan du bruge dit åndedræt under fødslen? Det fortæller jordemoder Ditte mere om i denne video, hvor hun også viser dig, hvordan du kan træne åndedrættet i flere øvelser, heriblandt under en ve.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video gør jordemoder Ditte dig klogere på kropsbevidsthed og vigtigheden af bevægelse og gode hvilestillinger i latensfasen, som er den fase, hvor kroppen gør sig klar til en fødsel. Hun viser dig også øvelser, som kan hjælpe med at give plads i bækkenet – og det kan hjælpe med at dit barn indstiller sig til fødslen.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Jordemoder Ditte forklarer i denne video, hvad Rebozo-massage består af og viser dig også gennem tre øvelser, hvordan du selv kan bruge metoden. Rebozo kan både hjælpe med at få barnet ned gennem bækkenet, afspænde mellem veerne og smertelindre.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
I denne video viser jordemoder Ditte, hvordan du kan anvende massage, berøring og trykpunkter både op til fødslen og under selve fødslen. I videoen viser Ditte alle tingene på Caroline, der er gravid.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Hør jordemoder Mia fortælle om amning og vigtigheden af at forberede sig på amningen allerede i graviditeten. Hun fortæller også om den teoretiske og praktiske del og om at mange har brug for at øve sig og få hjælp til at få amningen til at fungere. Tascha, Marie og Kristoffer fortæller også om deres erfaringer og tanker om amning.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Jordemødrene Lise og Anne fortæller i denne video om kroppen efter fødslen og kommer bl.a. ind på efterveer, bristninger og fysiske forandringer. I videoen medvirker også førstegangsgravide og personer, der har født før, som alle fortæller om deres tanker om efterfødselskroppen og deres erfaringer med den.
Denne video er optaget og delt med tilladelse fra Region Syd.
Rebozo-øvelser
I denne film får du information om, hvad rebozo er. I får også konkrete eksempler på øvelser, som jordemoderen bruger på fødegangen, og som I selv kan afprøve og gøre brug af derhjemme.